2186种骨盆形态 总有一款适合你

“产后骨盆修复”这两年成为了一个时髦的词语。

是不是因为提倡二胎才兴起的？不敢判断之。

（左：修复前   中：修复中   右：修复后）

但有，一点是确定的，那就是人们开始重视骨盆了，对骨盆来说这无疑是一个好现象。

因为，孕育孩子的关系，女性的骨盆在10岁前后开始出现与男性不同，女性宽而短，男性狭而长，至成年期差别更显著。

（左为男性骨盆，右为女性骨盆）

男女骨盆虽然有些差异，但骨盆的基本结构和“地基”作用是相似的。

骨盆的整体性、稳定性很强，尤其是骶髂关节彼此凹凸交错、紧密咬合周边韧带强劲，增加了其稳定性。

董安立博士把这个稳定性比为生物力学的杠杆作用和拱顶石效应，髂骨、骶髂关节、骶骨、轴韧带、坐骨、坐骨结节相互作用。

在躯干的重压下，骨盆如同一个“小马扎”，既维持骨盆的稳定，又可动、可压，越压越紧，又支撑着躯干，完成站立、坐跪、行走的一套完整动作及循环，能够保持“站如松、坐如钟、行如风”风貌。

比如，在人们行走、奔跑的过程中，两个骶髂关节也可以来回牵动，在你走路的时候，两个髂骨就呈现一种前后交替摆动的状态。

如果，骶髂关节锁住了、僵硬了，那我们的各种身体活动就会很差。

骨盆的可动性还有利于女性怀孕、生产过程的顺利进行。

然而，由于人体不同于四足动物，四足动物的骨盆仅负担下（后）半身的重量和向前推动的力量

而人体的重量完全压在骨盆上，骨盆因重压过大而呈现变形的趋势。

比如，骶骨呈现正常、前倾、后移、左右倾斜、左右旋转等27种形态，髂骨呈现正常、前倾、后倾、外旋、内旋等9种形态。

将两个髂骨的9种形态和骶骨的27种形式排列组合=9x9x27，即是：

除去一个正常的形态外，我们的骨盆有：

2186种

所以，不管你有没有疼痛，不管的骨盆是什么样子，它都是这2186种当中的一种。

董博士还做了一组实验，根据X光片统计来分析躯干的重压对骨盆变化的影响。

在不考虑骶骨、髂骨水平方向变形的条件下，重点考虑骶骨前倾、后仰，髂骨前上倾、后下仰的情况，统计样本共5213个。

从以上数据来看，这组数字呈现严重的递增，也就是说随着年龄的增加，髂骨向后、向下倾的趋势愈发严重。

这些骨盆变形的情况会有什么样的危害呢？

《腰椎的冤屈——替骨盆“受过”》将在近期为您科普。

敬请期待！