「抗疫锦囊」人体的抗体居然是它！
国难当头，当全国人民都齐心协力闭门不出时，我身边的很多人突然开始感冒，低烧...
经过隔离检测后发现只是普通的的感冒，让人松了口气的同时，医生也强烈建议大家多多锻炼增强免疫力。
免疫力可说是我们身体内的防卫机制，有良好的免疫力才可以抵抗外来的病毒入侵身体，免疫细胞才可以在身体内阻止恶细胞的增长及减低对健康的影响。
免疫系统是覆盖全身保护自身的防卫网络，能识别并清除病原微生物、病变细胞、衰老细胞等，维持身体内环境的稳定，具有免疫防御、免疫自稳、免疫监视的功能。
可在这个特殊时期，待在家里的我们如何能够增强免疫力呢？
首先，我们需要知道，什么是免疫力，又为什么会下降？
免疫力是人体的一种防御机构。
免疫力下降的原因有以下几个：
有恶性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，这些都会破坏机体的自身免疫，导致免疫力下降。
有些人吃饭不好，导致机体的能量减低，这个时候免疫力也会下降。
有些人平常缺乏运动，机体的细胞出于一种休眠的状态，也会导致免疫力下降。
还有会引发的一些症状：
要想增强免疫力并不难！
首先要治疗原发的疾病，再多加进行运动锻炼，提高机体的一些能力。
多吃一些含有蛋白类食物高的食物，都能够提高的机体免疫力。还可以口服一些增强免疫力的营养品。
马克思说：“生命的本质是蛋白质。”
这是一段关于人体抗体的科普视频，
建议在wifi下观看，土豪请便哈！
刘新旗教授说：“人体补充蛋白肽的最佳摄入量不低于一天10g，每日需求50克～70克。年轻人食肉正常的不必特别补充蛋白肽，但是病人，年老者，体弱者，肠胃吸收差的就会免疫力下降，人体就会消耗自身肌肉，造成肌肉萎缩，身体无力。补充蛋白肽会有明显效果。”
在这个户外锻炼很难，吃喝也不容易的日子里，蛋白肽就成了补充人体日常所需蛋白质的最佳营养品！
蛋白肽是断链氨基酸组成的，是修补细胞与建造组织的原材料，构成体内所有的细胞和组织的结构。
有些伤口或刀口是否能够很好地愈合与体内的蛋白质是否充足有关系，因为恢复伤口和促进伤口愈合的前提是保证原材料的充沛，并且它是维持细胞正常功能和新陈代谢所必需的物质。
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在这段艰难的抗疫日子里，趁机好好地提升您的免疫力，给自己一个健康的身体，奔向美好的诗和远方！
