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颈椎枕

什么才是好的颈椎枕?董安立博士强调两点。

    第一:许多颈椎枕是波浪形的,但是波浪形状必须符合你的颈椎形状,否则你的颈椎在睡觉时会感到疲劳,甚至疼痛。这样的枕头就是不好的。市场上的许多颈椎枕波浪形状过宽、过大,很漂亮,却不实用。

    第二,一种非常昂贵的、弹性很差的颈椎枕,叫“0压棉”、“记忆棉”、“太空棉”的颈椎枕,手感非常好,但是太软了,不符合枕头支撑颈椎这一基本功能的要求,并不具备治疗颈椎病的功能。这种软绵绵的枕头也不适合对颈椎的保健。

什么才是好的颈椎枕?董安立博士强调两点。

    第一:许多颈椎枕是波浪形的,但是波浪形状必须符合你的颈椎形状,否则你的颈椎在睡觉时会感到疲劳,甚至疼痛。这样的枕头就是不好的。市场上的许多颈椎枕波浪形状过宽、过大,很漂亮,却不实用。

    第二,一种非常昂贵的、弹性很差的颈椎枕,叫“0压棉”、“记忆棉”、“太空棉”的颈椎枕,手感非常好,但是太软了,不符合枕头支撑颈椎这一基本功能的要求,并不具备治疗颈椎病的功能。这种软绵绵的枕头也不适合对颈椎的保健。

    选择枕头需要根据人体的生理结构来决定。软硬度要适中,长短也要适中,弹性要好,如果枕头过硬,脖子的肌肉、头部与枕头接触的地方会局部过度挤压使血流不畅,容易造成僵硬不适。如果枕头太软,反而很难维持一定的高度,不能充分支撑住头、颈部,会造成疲劳。


    而枕头的长度要合适,翻身的时候可以防止头部和脖子枕不到枕头。枕头的枕芯一定要合适,透气要充分,并且吸湿性要强等。

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